Você já sentiu que está fazendo de tudo, mas ainda não se sente bem?
Já fez terapia, tenta se acalmar, pensa positivo, respira fundo…
Mas ainda assim, a angústia volta.
O medo reaparece.
O corpo pesa.
A mente não para.
Talvez o que falte não seja mais esforço, e sim uma abordagem que considere o seu ser como um todo.
Por que muitas abordagens não dão conta sozinhas?
Porque apenas reconhecer a emoção não é suficiente.
Falar sobre o que sentimos pode aliviar, sim, mas, muitas vezes, não elimina os bloqueios energéticos criados atrelados a essas emoções.
Por outro lado, cuidar apenas da parte energética, como numa sessão de acupuntura ou reiki, também ajuda, mas pode deixar questões emocionais profundas sem resolução.
Quando tratamos apenas um dos aspectos, mental, emocional ou energético, o alívio tende a ser limitado ou temporário.
Quero te apresentar a técnica que uso há mais de 20 anos no consultório…
A EFT(Emotional Freedom Technics), ou Técnica de Libertação Emocional, é um método simples e prático para liberar emoções negativas e desfazer bloqueios energéticos no corpo.
Inspirada na acupuntura, a EFT estimula pontos específicos do corpo ligados aos meridianos, canais de energia que, segundo a medicina tradicional chinesa, estão conectados às emoções e aos órgãos. A técnica consiste em tocar levemente esses pontos com os dedos, enquanto a pessoa foca em um desconforto emocional, físico ou mental.
Há mais de 20 anos, utilizo a EFT em meus atendimentos.
E ao longo desse tempo, vi essa prática simples e profunda trazer alívio, clareza e equilíbrio para muitas pessoas inclusive para mim.
A EFT se destaca porque atua de forma completa.
Diferente de abordagens que trabalham muitas vezes, apenas com um aspecto, a EFT acessa e libera bloqueios emocionais de maneira integrada.
A EFT atua simultaneamente sobre:
É justamente essa abordagem completa que a EFT permite acessar níveis mais profundos, onde dores e bloqueios continuam ativos mesmo após anos de tentativas conscientes de mudança.
Emoções não resolvidas viram travas em nossa vida
Raiva que fica entalada.
Medos que congelam.
Tristezas antigas que ainda doem.
Inseguranças que impedem de seguir.
Essas emoções, quando não são liberadas, deixam marcas sutis no corpo e no campo energético.
Quando uma emoção difícil não é cuidada, ela não some, ela fica ali, presa no corpo, distorcendo pensamentos, travando a energia e afetando o bem-estar.
Como a Técnica EFT pode te ajudar?
Liberação de emoções negativas como tristeza, raiva, medo, culpa e vergonha, e etc.
Aliviar o estresse, a ansiedade e a sobrecarga emocional
Desconstrução de crenças limitantes
Liberação de traumas, fobias e memórias dolorosas
Dissolução de medos e inseguranças
Identificar e romper padrões de autossabotagem
Elevação da autoestima (resgate do amor próprio)
Melhora a qualidade do sono e o bem-estar geral
Restauração energética (mais ânimo e vitalidade)
A EFT é fácil de aprender e pode ser praticada por você, sozinho(a), em qualquer lugar. É uma ferramenta de autocuidado que você leva pra vida, sempre à mão (literalmente).
Por que fazer terapia com a EFT?
A EFT é uma técnica muito simples e fácil de ser aprendida e aplicada
Atua de forma abrangente: trabalha pensamentos, energia, emoções e corpo ao mesmo tempo
Alívio profundo pode ser sentido já nas primeiras rodadas
Conheça a Terapeuta
Olá, sou Márcia Ramos. Graduada em psicologia desde 2001. Há mais de 20 anos atuo como psicoterapeuta auxiliando as pessoas a enxergarem a sua própria Luz, e se reconhecerem como capitães de seu próprio destino.
Além disso, atuo como terapeuta EFT (Técnica de Libertação Emocional), facilitadora do Maha Lilah (um jogo de tabuleiro que inspira o autoconhecimento e a conexão espiritual), terapeuta da Medicina do Tambor e focalizadora de Dança Circular Sagrada.
Também realizo vivências e workshops em grupo, criando experiências que promovem o autoconhecimento e impulsionam a expansão da consciência
Veja o que já falaram sobre o meu trabalho com a EFT
Vantagens do Acompanhamento Profissional
Embora a EFT possa ser praticada individualmente, o acompanhamento profissional faz toda a diferença em temas mais profundos ou complexos.
O olhar de um profissional experiente ajuda a identificar emoções escondidas, padrões repetitivos e conexões que, sozinho(a), talvez você não perceba. Veja abaixo outras vantagens:
Acolhimento e orientação para lidar com emoções, e questões difíceis
Experiência personalizada e direcionada para as suas necessidades individuais
Fonte de motivação e apoio para você continuar praticando a técnica
Receber suporte de alguém com experiência
Mais profundidade no processo, indo além do que se acessa sozinho
Espaço seguro para se expressar, sentir, chorar.
Estarei disponível para oferecer orientação e apoio em todas as etapas do seu processo terapêutico
Vou fornecer tarefas específicas que você poder realizar entre as sessões para consolidar o trabalho terapêutico e fortalecer seu progresso.
Entre as sessões, você será incentivado(a) a praticar a terapia EFT por conta própria. Essa prática autônoma ajudará você a integrar as técnicas da EFT em seu dia a dia e a adquirir habilidades para lidar com desafios emocionais futuros.
Quando você alcançar seus objetivos ou quando considerarmos que nosso trabalho terapêutico foi concluído, faremos uma avaliação final e encerraremos nosso tempo juntos. No entanto, saiba que estarei sempre disponível para apoiá-lo(a) caso surjam novos desafios no futuro.
Ficou Interessado
Aproveite a oportunidade para se aprofundar no autoconhecimento, desbloquear padrões e enxergar novos caminhos com mais clareza.
As sessões são online, personalizadas e com acolhimento em cada etapa.
📆 Sessões de 50 minutos
📍 Atendimento individual
Entre em contato para Agendar uma Sessão pelo WhatsApp (11) 94204-6645, ou clique no link abaixo
Perguntas Frequentes:
Para que a EFT pode ser usada?
A EFT é eficaz para aliviar ansiedade, estresse, medos, traumas, dores físicas, inseguranças, crenças limitantes, entre outros bloqueios emocionais. Pode ser usada como apoio em processos terapêuticos, autoconhecimento ou momentos de crise.
Quem pode praticar EFT?
Qualquer pessoa pode aprender e aplicar a técnica em si mesma. No entanto, para casos mais profundos ou complexos, é recomendável contar com o apoio de um profissional com experiência na prática (Qualquer coisa é só me chamar)
Preciso acreditar na técnica para que funcione?
Não. A EFT não depende de crenças para funcionar. Mesmo pessoas céticas costumam notar resultados, desde que a prática seja feita corretamente e com regularidade.
Quanto tempo leva para notar resultados?
Em alguns casos, os resultados aparecem já nas primeiras rodadas. Em outros, o processo pode ser mais gradual. Tudo depende da profundidade do tema tratado, da frequência da prática e da abertura da pessoa ao processo.
Posso usar a EFT sozinho(a)?
Sim! Um dos maiores benefícios da EFT é que ela pode ser aprendida e aplicada como uma ferramenta de autocuidado, que a pessoa leva para a vida inteira.
Quantas sessões são necessárias?
O número de sessões de Terapia EFT necessárias pode variar dependendo da questão emocional em questão e dos resultados obtidos a cada encontro. Algumas pessoas relatam resultados significativos logo após a primeira sessão, enquanto outras podem precisar de mais tempo para alcançar os resultados desejados (lembrando que cada pessoa é única e tem seu tempo para obter determinados resultados).
Posso usar a EFT como substituto de tratamento médico?
Não. A EFT é uma técnica complementar e não substitui o acompanhamento médico. Sempre siga as orientações do seu médico e use a EFT como um apoio para seu bem-estar.